Zalogowano jako:
filler@godaddy.com
Mind&Body
Wyobraź sobie miejsce, w którym możesz być sobą. Bez porównań, bez presji i bez tej cichej myśli w głowie: „Czy ja tu w ogóle pasuję?”
Właśnie o to chodzi, w Mind & Body Workout.
To coś więcej niż zwykłe zajęcia fitness. To wspólne doświadczenie, w którym ruch spotyka się z rozmową, wsparciem i dobrą energią. To przestrzeń, gdzie możesz trenować, śmiać się i wyjść z poczuciem, że zrobiłaś coś naprawdę dobrego nie tylko dla ciała, ale też dla głowy.
Budujemy społeczność ludzi otwartych i świadomych, którzy chcą dbać o zdrowie po swojemu bez presji i bez narzuconego „muszę”. Z czasem to, co zaczyna się od wspólnego ruchu, przeradza się w relacje, które zostają na długo po zakończeniu treningów.
Każde spotkanie to miks różnych form ruchu tak, by ciało pracowało, a głowa mogła się wyciszyć. Są intensywne treningi HIIT prowadzone przez Osi, stretching prowadzony przez Monikę i zmienne elementy, które sprawiają, że każde zajęcia są inne. Do tego dochodzą warsztaty, podczas których masz szansę nauczyć się czegoś nowego i spojrzeć na ruch oraz swoje ciało z innej perspektywy.
Plan dnia
Dołącz do naszej społeczności
Plan dnia
Event trwa od 10:00-15:00 i łączy trzy sesje treningowe z interaktywnymi warsztatami. Cały dzień jest zaplanowany tak, żeby był balans. Trochę intensywności, trochę regeneracji, do tego nauka, rozmowy i bycie razem.
Nasz team
Dołącz do naszej społeczności
Plan dnia
Nasz zespół tworzą trenerzy m.in. Osi Ugonoh i Monika Stasiak, Bartosz Puc oraz fizjoterapeuci Revibe. Wszystkich łączy pasja i wiara w ruch z sensem. Wspieramy, prowadzimy i dzielimy się wiedzą, tworząc bezpieczną przestrzeń, w której możesz czuć się zauważona, zaopiekowana i motywowana na każdym etapie swojej drogi.
Nasze podejście
Dołącz do naszej społeczności
Dołącz do naszej społeczności
Nasze podejście jest holistyczne i bardzo ludzkie. Łączymy ruch, wiedzę i relacje, skupiając się na rozwoju, a nie na perfekcji. Nie ma tu presji jest za to wsparcie, prowadzenie i przestrzeń, by poruszać się w sposób, który naprawdę jest dobry dla Ciebie.
Dołącz do naszej społeczności
Dołącz do naszej społeczności
Dołącz do naszej społeczności
Dołączając do naszej społeczności, stajesz się częścią miejsca, w którym jesteś akceptowana dokładnie taka, jaka jesteś. Wspólne treningi, wzajemne wsparcie i relacje, które wykraczają daleko poza sam trening.
